随着社会的进步和发展,现在的兴趣班越来越多,既有塑造形体的舞蹈,也有陶冶情操的术法和画画,想要提升体质还有跆拳道,今天就让小编特别为大家带来跆拳道简介,感兴趣的朋友一起了解一下吧。

跆拳道简介

跆拳道是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动,已被列入现代奥运会正式比赛项目之一,跆拳道起源于朝鲜半岛,起初是韩国民间流行的一项技击术,由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演变而来,1955年韩国的崔泓熙将军正式命名为跆拳道。

跆拳道的主要特点

跆拳道技术特点是以腿法为主,拳脚并用,强调呼吸,发声扬威以及动作追求速度,因竞赛的需要和规则上的限制,跆拳道的技法中主要以腿法攻击为主,根据相关数据统计,跆拳道技术当中的腿法占总体系的70%左右,攻击的力量也远远高于拳法。

跆拳道运动价值

跆拳道作为一种格斗对抗运动,同时具备健身价值、防身和自卫价值以及娱乐观赏价值,跆拳道在运动期间需要活动全身的肌肉和关节,能调节身体各个部位的协调性,在练习动作时能够增强体能,释放生活中碰到的压力,其次跆拳道作为格斗运动,通过掌握的腿法和拳法,可以使人有足够的防身和自卫能力。

跆拳道等级介绍

跆拳道等级分为十级九段,等级划分为十个等级,十级的等级最低,腰带颜色为白色,经过不断的学习和晋升,完成全部课程后可成为一级黑带,黑带是跆拳道高手的象征,但是达到黑带后需要进行段位晋升,跆拳道段位分为一至九段,此时一段是最低等级,九段为最高。