对于爱美的女生来说，脸上一点瑕疵都会想方设法的遮掉，色斑就是其中之一，其不仅仅对皮肤造成危害，而且会身体也有影响，那么色斑的危害有哪些?接下来和小编一起往下看看吧。

色斑的危害

色斑的危害不仅仅表现在皮肤的表面，影响女性的外观，而且会带来其他疾病，例如色斑长时间不治愈扩散，会使其他部位器官受到伤害，有的患者会出现口干舌燥、头晕、失眠等情况，严重时造成其他并发症，比如乳房肿块、卵巢囊肿等。而且很多女性因为色斑，心理压力过大，对工作和生活造成一定程度的影响。

色斑怎么去除最有效

1、喝白开水

想要去除色斑，体内的毒素和垃圾一定要及时排出，以免黑色素沉淀，进而形成色斑。建议每天早上起床后喝一杯白开水，有效补充夜晚流失的水分，对于防止黑色素出现也有一定好处。

2、吃绿叶蔬菜

蔬菜中含有人体必需的营养物质，蔬菜的种类繁多，但是想要去除色斑，建议多吃绿叶蔬菜，比如油麦菜、油菜、菠菜等。这些蔬菜有大量的植物精华，可以起到滋润皮肤的作用，从而有效去除色斑。

3、杜绝熬夜

有这样一句话，睡觉是最好的美容方法。熬夜对于人体伤害很大，尤其是皮肤，长时间熬夜不仅会出现色斑，还有黑眼圈。想要去除色斑一定不能熬夜，晚上11点之前睡觉，每天保证7-8小时的睡眠时间。

4、夏季防晒

夏天紫外线强烈，和皮肤接触后容易晒伤、晒黑，也会造成色素沉淀，出现色斑，因此要做好防晒工作。最为重要的是物理防晒，出门戴好太阳伞、太阳帽、防晒衣等，并且涂抹适合自己的防晒霜。