现在的人们三餐不定时，并且喜欢喝酒和吃辛辣的食物，容易损伤胃黏膜，进而出现胃疼的情况，胃疼的时候真的生不如死，那么胃疼怎么办简单的方法有哪些?就让小编来解答解答吧。

胃疼怎么办简单的方法

1、多喝热水

如果是轻微的胃疼，可以将皮带松开，穿较为宽松的衣服，避免腹部受到挤压，而且可以使胃部气流更为顺畅。然后再喝一些热水，或者用热水袋热敷胃部，可以有效缓解胃疼的症状。

2、进行药浴

胃疼的朋友可以准备一些丁香、砂仁、降香、花椒，将这些东西放入锅中，加水煎煮三十分钟，去掉渣后加入适量热水混合，然后进行药浴，最好将上腹部完全浸泡，时间大概时三十分钟，最后用温水把身体洗干净。

3、艾叶热敷

准备艾叶和白酒，把艾叶揉成一团，放入干燥的锅中，加入白酒小火炒热，再用纱布包好，敷在肚脐上，要是温度下降了，可以在上面再加一个热水袋，一直敷到胃疼缓解为止。

如何养胃

有胃疼的人饮食要有所节制，不能暴饮暴食，要是一日三餐吃得多，但是没有营养，长期以往容易引起胃痛。想要养胃，需准时吃三餐，而且要定量。一般来说，生冷、寒性的食物不适合胃疼的人吃，比如冰镇啤酒、雪糕等。在吃完饭后，不宜立即运动，最好不要饭后马上工作。

胃疼建议吃小米粥，其具有养胃的作用，而且营养丰富，是胃疼患者的首选食物。另外胃疼的人可以喝牛奶，但是不能空腹喝，喝牛奶之前吃一点淀粉含量较高的食物，例如点心、馒头，可以使牛奶在胃里停留的时间更长，从而使牛奶中的营养和胃液充分发生酶解作用。