生活中，我们经常会碰到填写一些表格材料的情况，其中有一项就是健康状况，一般我们都是填写良好，但也有人不太清楚如何填写，下面小编仔细讲述一下健康状况怎么填?一起往下看看吧。

健康状况怎么填

健康状况一般都是填写良好，如果你觉得自己的身体非常健康，就可以填写健康，但是通常填写良好。要是你有严重疾病、慢性疾病或者身体残疾的，需要如实填写，尤其是对健康状况要求特别严的部分，不要弄虚作假，以免日后出现问题，你可能承担不起这个责任。

保持身体健康的方法

1. 健康饮食

食物可以提供身体能量，饮食状况决定身体情况。要是我们长期食用各种垃圾食品，体内毒素堆积，加重了脏器负担，容易出现肥胖、高尿酸、高血脂、高血压等问题。所以日常生活中，我们要少吃外卖，尽量自己烹饪，多吃蔬菜，不喝或者少和饮料和奶茶。

2. 合理休息

身体就像机器一样，合理休息才能工作更为长久。若经常熬夜工作，身体机能老化，抵抗疾病的能力下降，容易诱发猝死。需要养成早睡的习惯，每天保证八小时休息时间，能够提高睡眠质量，这样白天的话更有精力处理工作上的问题，还能减少发胖的几率。

3. 坚持锻炼

健康和不健康其实很容易看出来，比如看外形、身体素质，不健康的人一般身体素质较差，只要活动一会就感觉身心疲惫。而经常锻炼的人给人一种充满生机和活力的感觉，因为运动能够促进细胞再生，提高人体免疫力，进而延长寿命，建议每周锻炼三次。