在日常生活中，很多人都有抖腿的习惯，这是在放松状态下不自觉会出现的一种行为，在别人看来通常都显得不太礼貌，而且对自身的健康也不利，那么抖腿有什么坏处呢?快和小编去探究一下。

抖腿有什么坏处

1.影响形象

抖腿的坏处表现在生活和工作中，在与人交往期间，如果经常表现出抖腿的姿态，就会给人留下一种吊儿郎当的感觉，初次见面的人如果看见你不停抖腿，对方就会觉得你不太尊重他，从而影响你在别人心中的个人形象。

2.静脉曲张

在抖腿的时候，通常会伴随着跷二郎腿的行为，这样的话，一条腿就会经常压迫着另一条腿，从而给另一条腿带来巨大的压力，甚至可能导致静脉曲张等疾病的出现，所以一旦发现自己有抖腿的习惯要立即改掉。

3.引起缺铁

经常抖腿的话，在一定程度上会导致体内的多巴胺释放量增加，而体内的多巴胺分泌过于旺盛的话，就会致使铁元素的吸收受到影响，从而使人体处于缺铁的状态，长时间下去会出现偏头痛，具体要根据抖腿的程度和频率而定。

人为什么会抖腿

1.与基因有关

经过医学家的研究发现，抖腿是一种被动技能，是老祖宗通过血脉代代相传的，因为远古时期弱肉强食的现象很严重，人类随时会丢掉性命，跑就是唯一的技能，而抖腿能够提高神经敏感度，人类便一直维持着这种生活习性，从而使抖腿深刻印在人们记忆中。

2.不宁腿综合症

不宁腿综合症的主要症状是不可抑制地抖腿，是一种神经性疾病，很多巴胺代谢异常以及体内缺乏铁元素有关，同时也有一定的遗传倾向，有这种病的人抖腿会伴有强烈的疼痛和烧灼感，夜间还会有痉挛现象。